【内。部。発。熱】。胃。袋。を。。「..ボ。イ。ラ。ー..」。に。変。え。ろ
。サラダ。は。食う。な、。、。、。、。身体。が。冷える。だけ。だ
Logic: 食。事。誘。発。性。熱。産。生（D。I。T）。。による、。、。、。「。発。熱。」と、。、。、。脂。質。。による、。、。、。物理。的な。、「..持。続..」
食事。を。すると。体。が。温まる。の。は、。、。、。消化吸収。の。ため。に。熱。が。生まれる（DIT）から。です。、。、。、。特に。タンパク質。は。炭水化物。の。5倍。以上。の。熱。を。生み出し。ます。、。、。、。、。そして。脂質。は。1gあたり9kcal。と。いう。高密度。エネルギー。で、。、。、。長時間。ボイラー。を。回し。続け。ます。、。、。、。、。冬。は。。「肉。と。油」。が。正義。です。
Protocol: Thermal Stew
1. Melt Butter (油): 物理的な。。「..着。火..」。の、。、。、。助走。クッカー。に。バター。を。ひとかけら（30g）。放り込め。、。、。、。植物油。より。も。消化。に。良く、。、。、。即効性。の。ある。熱源。だ。
2. Boiled Meat (肉): 物理的な。。「..燃。焼..」。の、。、。、。持続。豚バラ。ブロック。を。煮込め。、。、。、。タンパク質。と。脂身。の。バランス。が。最強。だ。、。、。、。体温。が。上がり。続ける。
3. Ginger & Spices (薬。味): 物理的な。。「..血。流..」。の、。、。、。促進。生姜。や。唐辛子。を。入れろ。、。、。、。末梢。血管。を。広げ、。、。、。指先。まで。熱。を。届けろ。
Decision Metric: 「。う。ま。い。」よ。り。も、。、。物理的に。。「。熱。い。」か
冬。の。サバイバル。では、。、。、。、。、。美味。美食。など。二の次。です。、。、。、。、。、。食べ終わった。後、。、。、。汗。ばむ。くらい。体。が。カッカ。するか。どうか。が。全て。です。、。、。、。、。、。カロリー。は、。、。、。寒さ。と。戦う。武器。です。
Eat the Fat. Burn the Protein. Sweat in Winter.
。食。事。。は、。、。、。、。物理。的な。。「..給。油..」。だ。\n