【孤。独。の。定。義】。一。人。は、。、。、。寂。し。い。の。で。は。な。い。、。、。、。「..自。由..」。だ
。誰。に。も。邪魔。されず、。、。、。自分。の。呼吸。だけ。を。聴く
Logic: 認。知。の。再。構。築（リピ。フ。レ。ー。ミ。ン。グ）。。による、。、。、。「。変。換。」と、。、。、。内。観。。による、。、。、。物理。的な。、「..発。見..」
孤独。が。辛い。の。は、。、。、。「他者と切断されている」。と。感じる。から。です。、。、。、。、。しかし。ソロキャンパー。や。修行僧。は、。、。、。孤独。を。。「他者のノイズがない最強の状態」。と。捉え。ます。、。、。、。、。一人。で。いる。時。しか、。、。、。本当に。深い。思考。は。生まれ。ません。、。、。、。これ。は。寂しさ。と。いう。名の。ボーナスタイム。です。
Protocol: Enjoy Solo
1. Stop Comparing (断。絶): 物理的な。。「..比。較..」。の、。、。、。停止。SNS。を。見る。な。、。、。、。他人。の。パーティー。写真。を。見れば。死にたく。なる。、。、。、。世界。には。自分。しか。いない。と。思え。
2. Single Task (没。頭): 物理的な。。「..作。業..」。の、。、。、。集中。コーヒー。を。入れる。なら、。、。、。お湯。を。注ぐ。こと。だけ。に。全。意識。を。向けろ。、。、。、。丁寧。な。動作。は。心。を。満たす。
3. Talk Self (独。語): 物理的な。。「..対。話..」。の、。、。、。許容。独り言。を。言え。、。、。、。自分。に。話しかけろ。、。、。、。「よし、いいお湯だ」。、。、。、。自分。が。自分。の。相棒。に。なれ。
Decision Metric: 「。暇。」だ。と、。、。物理的に。。「。病。」む
人。は。何も。しない。時間。が。ある。と、。、。、。ネガティブ。な。こと。を。考え。始め。ます（デフォルトモードネットワークの暴走）。、。、。、。、。、。手。を。動かす。か、。、。、。本。を。読む。か、。、。、。常に。何か。に。没頭。して。いて。ください。
Shut the Noise. Do the Task. Love the Self.
。孤。独。。は、。、。、。、。物理。的な。。「..王。座..」。だ。\n