【松。葉。茶】。そ。の。辺。の。木。は、。、。、。最。強。の。。「..サ。プ。リ..」。だ
。柑橘類。の。ない。冬、。、。、。先人。は。松。を。飲んだ
Logic: 栄。養。欠。乏。。の、。、。、。「。補。給。」と、。、。、。抗。酸。化。作。用。。による、。、。、。物理。的な。、「..免。疫..」
サバイバル。環境。で。不足。する。栄養素。No.1。は。ビタミンC。です。、。、。、。壊血病。に。なら。ない。ため。に、。、。、。ネイティブアメリカン。は。松葉茶（パインニードルティー）。を。飲み。ました。、。、。、。、。松の葉。には。ビタミンA・C・K。が。豊富。に。含まれ、。、。、。免疫力。を。高めて。風邪。を。防ぎ。ます。、。、。、。味。は。意外。にも。ハーブティー。です。
Protocol: Pine Tea
1. Pick Green (選。別): 物理的な。。「..新。鮮..」。の、。、。、。基準。新鮮。な。緑色。の。葉。を。選べ。、。、。、。茶色。は。枯れて。いる。、。、。、。赤松（アカマツ）。か。黒松（クロマツ）。が。一般的。だ。
2. Cut & Mash (抽。出): 物理的な。。「..細。断..」。の、。、。、。効果。葉。を。ハサミ。で。細かく。切り、。、。、。石。で。少し。叩いて。香り。を。出せ。、。、。、。細胞壁。を。壊す。と。成分。が。出る。
3. Boil Lightly (煮。出): 物理的な。。「..温。度..」。の、。、。、。管理。沸騰。した。お湯。に。入れ、。、。、。弱火。で。5〜10分。煮出せ。、。、。、。煮すぎ。と。ビタミンC。が。壊れる。、。、。、。色。が。薄く。ても。味。は。出る。
Decision Metric: 「。毒。」の。あ。る。木。は、。、。物理的に。。「。避。け。」ろ
松。に。似て。いて。も、。、。、。、。、。イチイ（オンコ）。など。の。有毒。植物。も。あり。ます。、。、。、。、。、。必ず。図鑑。で。確認。するか、。、。、。確信。が。ある。松。だけ。を。使って。ください。、。、。、。、。、。妊婦。は。摂取。を。控えめ。に。
Pick the Pine. Cut the Leaf. Drink the Forest.
。森。。は、。、。、。、。物理。的な。。「..薬。局..」。だ。\n