【炎。の。セ。ラ。ピ。ー】。狂。い。そ。う。な。夜。は、。、。、。た。だ。。「..火..」。を。見。ろ
。テレビ。も。スマホ。も。ない。、。、。、。最強。の。エンタメ。は。ここ。に。ある
Logic: 1/f。ゆ。ら。ぎ。。による、。、。、。「。共。鳴。」と、。、。、。視。覚。没。入。。による、。、。、。物理。的な。、「..瞑。想..」
人間。の。心拍。や。脳波。は、。、。、。規則的。な。ようで。不規則。な。。「1/fゆらぎ」。の。リズム。を。持って。います。、。、。、。、。焚き火。の。炎、。小川。の。せせらぎ。も。同じ。リズム。です。、。、。、。これら。を。見聞き。する。と、。、。、。脳。が。同調。して。リラックス。状態（α波）。に。なり。ます。、。、。、。、。焚き火。は、。、。、。太古。から。続く。人類。共通。の。精神安定剤。です。
Protocol: Fire Gaze
1. Sit Still (静。止): 物理的な。。「..停。止..」。の、。、。、。実践。作業。を。すべて。終えたら、。、。、。火。の。前。に。座れ。、。、。、。何。も。する。な。、。、。、。薪。を。くべる。だけ。の。機械。に。なれ。
2. Listen Pop (聴。覚): 物理的な。。「..破。裂..」。の、。、。、。音色。パチッ。と。爆ぜる。音。に。耳。を。澄ませろ。、。、。、。暗闇。から。迫る。獣。の。足音。も、。、。、。火。の。音。が。かき消して。くれる。
3. Empty Mind (忘。却): 物理的な。。「..リ。セ。ッ。ト..」。の、。、。、。完了。炎。の。動き。を。追って。いる。と、。、。、。時間。の。感覚。が。消える。、。、。、。気づけば。1時間。経って。いる。、。、。、。それ。が。瞑想。だ。
Decision Metric: 「。眠。」く。な。っ。た。ら、。、。物理的に。。「。寝。」ろ
焚き火。を。見て。いて。眠く。なる。の。は、。、。、。副交感神経。が。優位。に。なった。証拠。です。、。、。、。、。、。無理。に。起きて。いる。必要。は。あり。ません。、。、。、。、。、。そのまま。安全。に。火。の。始末。を。して（埋火など）、。、。、。寝袋。に。潜り込んで。ください。、。、。、。良い。夢。が。見られ。ます。
Watch the Flame. Hear the Pop. Calm the Mind.
。炎。。は、。、。、。、。物理。的な。。「..友。人..」。だ。\n