ムカデ咬傷：痛みを制する「43度の方程式」
冷やすのは逆効果！？毒の性質を突くサバイバル救急
Heat vs Venom
The counter-intuitive secret to relief
5月、湿度の上昇とともにムカデが屋内外で活発になります。あの激痛に襲われた際、多くの人が直感的に「氷で冷やす」という行動を取りがちですが、実はこれが**「痛みを長引かせる」**最大のＮＧ行動です。サバイバル医学において、ムカデの毒を制するのは「冷気」ではなく「熱」なのです。
なぜ「43℃のお湯」なのか？
ムカデの毒（タンパク質成分）は、熱に弱いという性質を持っています。具体的には**「43度から45度」**の温度で熱変性を起こし、失活します。また、この温度域のお湯は毛細血管を広げ、毒の分解・排出を促すため、驚くほど早く痛みが引いていきます。
注意： 45度を超えると低温火傷のリスクがあります。「熱いが、火傷はしない」絶妙な温度を保つのがサバイバーの感覚です。
咬まれた直後の3ステップ・プロトコル
1
即座にお湯で洗浄
石鹸（弱アルカリ性）があれば、毒成分を中和するために念入りに泡立てて洗います。この際も、お湯の温度は43℃を維持します。
2
20分間の加熱継続
洗面器やポットのお湯を使い、最低でも20分間は患部を温め続けます。痛みが和らぐまで、中断せずに「熱を入れ続ける」ことが重要です。
3
最後の仕上げにのみ冷やす
十分にお湯で毒を無力化させた後、腫れが強い場合に限り、ステロイド軟膏を塗布した後に軽く冷やして炎症を鎮めます。
禁忌：最初に冷やしてはいけない理由
最初に氷などで冷やしてしまうと、血管が収縮し、毒液がその場に「凝固」してしまいます。結果として毒が分解されにくくなり、数日にわたって激しい痛みと腫れに苦しむことになります。**「痛ければ温めろ」**。ムカデに関してはこれが鉄則です。
野外での「お湯」確保
ムカデに咬まれるのは夜間、テント内が多いものです。枕元にシングルバーナーと少量の水を用意しておくこと。緊急時にお湯を沸かすスピードが、あなたの睡眠と健康を守ります。