Mental Survival / Recreational Strategy
「絶望」を、
ゲームで塗り潰せ。
避難時のボードゲーム戦術：娯楽を「精神的防壁」として運用する方法
The Psychological Defense of Shared Focused Play
The Vision / 遊びは最も高度な回復である
極限状態において、人間の脳は常に『最悪のシナリオ』をループ再生します。 これを止めるには、外部から強力な『没入感』を導入するしかありません。 カードを配り、駒を動かす。これだけで脳のリソースはゲームへと振り分けられ、ストレスホルモンの分泌が抑制されます。 プレッパーの持ち出し袋に、トランプ一つを忍ばせること。 それは、暗闇に灯すランタンと同じくらい、家族の心に光を灯す行為になります。
Protocol / 避難所での「遊び」のマネジメント
1
「選定」：シンプルかつ長考できるもの
複雑すぎるルールはストレスになります。トランプ、UNO、あるいはシンプルなダイスゲーム。何度も繰り返し遊べ、かつ適度な戦略性があるものを選びます。これらはコミュニケーションを強制的に発生させ、孤独感を排除します。
2
「共有」：周囲を巻き込むコミュニティ戦術
避難所でゲームをするのは不謹慎？ いえ、逆に周囲を誘ってみましょう。遊びを介することで、見ず知らずの他人が『仲間』に変わります。共通のルールの上で競い合うことは、崩壊した社会秩序を小さく再構築する第一歩です。
3
「管理」：紛失を防ぐための整理整頓
【重要】非常時の混乱では、小さな駒やカードはすぐに失われます。ジップ袋に入れ、使い終わったら即座に仕まう『インベントリ管理』をゲームの一部にせよ。物を大切にする習慣は、限られた物資を使い回すサバイバル能力の訓練そのものです。