転覆からの再起：SUP・カヤック・レスキュー
ボードは巨大な「帆」である。離れた瞬間に、あなたは孤立する
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Capsizing Recovery Vector
The "Flipping back" Mechanics
静かな水面が一転、バランスを崩して突如冷たい水中へ。SUPやカヤックでの遭難事故の多くは、「転覆（沈）」した後にボードに戻れず、そのまま風や潮に流されることで発生します。再乗艇（セルフレスキュー）は、趣味の延長ではなく、生命を守るための最低限のライセンスだと考えてください。
The First Rule: パドルとボード、どちらを掴むか？
答えは「両方」ですが、優先順位は明確です。
- ● 1. リーシュコードを確認: 落水してもボードと繋がっていれば、ボードは最大の浮力装置になります。SUPの場合、リーシュなしで沖へ出るのは「自殺行為」に等しいと心得てください。
- ● 2. パドルを捨てない: 多くのパドルは水に浮きますが、一度手放すと風で驚くほど速く遠ざかります。脇に抱えるか、ボードの上に滑り込ませてから再乗艇を開始します。
- ● 3. 反対側を引っ張る: ひっくり返ったカヤックに戻る際は、反対側のハル（底）を自分の方へ引き寄せる遠心力を使って、テコの原理でひっくり返します。
Physics: 再乗艇の「お腹の滑り込み」
「腕の力で登ろうとするのは、初心者のミス」。 水中の身体は重く、腕だけで持ち上げるのは困難です。ボードの中央を掴み、足をバタつかせながら（キックして）身体を水平にし、水面を滑るようにお腹（重心）をボードの上に乗せます。重心が乗ってしまえば、あとはアザラシのように這い上がるだけです。
Essential Survival Rule: 疲労困憊後の「伏せ漕ぎ」
再乗艇に成功しても、パドルを紛失していたり、風が強すぎて立てない場合があります。その時は無理せず「うつ伏せ」になり、手で直接水をかく「ハンドパドリング」に切り替えてください。空気抵抗を最小限に抑え、確実に岸へ向かうための最後の手段です。遭難のトリガーは、常に「自分なら戻れる」という過信から引かれます。
Master the Flip, Own the Water.
技術が恐怖を凌駕したとき、水面はあなたの「道」へと変わる。