遊びが最強の訓練である

子供にとって「訓練」は退屈で怖いものです。しかし「ゲーム」や「ごっこ遊び」なら積極的になります。 家族が揃う年末年始の休日を使って、家の中でできるサバイバルゲームを行いましょう。

ゲーム1：暗闇探検（ブラックアウト・ハイドアンドシーク）

ルール

1. 夜、家の電気をブレーカーから全て落とします（※足元の安全は確保してください）。
2. 各自、懐中電灯やヘッドライトだけを頼りに、指定されたミッションをこなします。
3. ミッション例：「トイレに行って帰ってくる」「指定されたお菓子を探し出す」「防災リュックを持って玄関に集合する」。

これにより、「暗闇の動きにくさ」や「ライトのありがたさ」を体感できます。怖がるようなら、親が一緒に行動し「冒険」の演出をします。

ゲーム2：お家ピクニック（非常食試食会）

昼食を「電気・ガス・水道を使わずに作る」という縛りでやります。

• カセットコンロでお湯を沸かす。
• アルファ米やカップ麺を食べる。
• 紙皿と割り箸を使う。

普段食べない非常食の味を知り、「どうすればもっと美味しくなるか？」を子供と一緒に考えるのも良い教育です。

ゲーム3：ポーズ（ダンゴムシの術）

親が不意に「地震だ！」（または「ぐらぐら！」など合言葉）と叫んだら、子供はすぐにその場でダンゴムシのポーズ（頭を守ってうずくまる）をとります。 これを日常生活の中で抜き打ちで行い、反射神経を鍛えます。上手にできたら大袈裟に褒めます。

まとめ

いざという時、子供はパニックになります。しかし、「これはいつもの遊びと同じだ」と思える要素が一つでもあれば、心に余裕が生まれます。 楽しい思い出とともに、生存スキルを身体に刻み込みましょう。