【蘇生】心臓を物理的に「代行」せよ
あなたの「5cmの押し込み」が、止まった時計の針を再び動かす
Logic: 脳への酸素供給を「手動」で維持する
サバイバルにおいて、心停止は最大の危機です。救急車が到着するまでの数分間、何もしなければ生存率は絶望的になります。胸骨圧迫（CPR）の目的は、心臓のポンプ機能を外から「物理的に代替」し、脳へわずかながらも酸素を含んだ血液を送り続けることにあります。
Protocol: 迷わず叩き込む「蘇生リズム」
1. 位置と姿勢：胸の真ん中を、肘を伸ばして要救急者を固い床（地面）に寝かせ、胸の真ん中（胸骨の下半分）に両手を重ねて置きます。肩を要救急者の真上、肘を真っ直ぐに伸ばし、自分の体重を乗せる準備をします。
2. 深さと速さ：5cmの沈み込み + 100〜120回/分「強く、速く、絶え間なく」。胸が少なくとも5cm沈むまで押し込み、押した後は胸が完全に戻るように手を緩めます。リズムは1分間に100〜120回。有名な「アンパンマンのマーチ」や「Stayin' Alive」のリズムが、命を繋ぐテンポです。
3. 人工呼吸の要否：まずは「押すだけ」でいい人工呼吸に自信がない、または躊躇する場合は、胸骨圧迫だけで構いません。途切れることこそが最大のリスクです。救急隊に引き継ぐまで、あるいはAEDが稼働するまで、交代しながらでも「心臓」を動かし続けてください。
AED Integration: 機械の目と判断に委ねろ
AED（自動体外式除細動器）が届いたら、即座に電源を入れ、音声ガイダンスに従ってください。濡れた体はタオルで拭く、心臓ペースメーカーがあれば避ける。これらも機械が教えてくれます。あなたがやるべきは、機械が解析している数秒以外、常に「圧迫」を止めないことです。
Keep the Rhythm. Deny the End.
死という冷たい波を、あなたの手の平の熱で押し返せ。救急隊が来るその瞬間まで、バトンはあなたの手にある。